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Iniciar o controle do colesterol desde a infância, alerta cardiologista

No Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol, celebrado neste sábado (8), Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), destaca que investir na prevenção é o melhor caminho para evitar problemas cardíacos.

Durante entrevista à Agência Brasil, o cardiologista enfatizou a importância de exames precoces, recomendando que todas as crianças façam a medição do colesterol aos 10 anos de idade. “Minha recomendação é que ninguém deixe de fazer um exame preventivo de colesterol, junto com o de glicose”, declarou.

Além disso, Alves ressalta que manter hábitos saudáveis é essencial para evitar que o colesterol alto se associe a outros fatores que aumentam o risco de infarto. Caso os exames indiquem colesterol elevado, o ideal é buscar acompanhamento médico e seguir o tratamento corretamente.

“Não acredite em médicos que, pela internet, orientam a parar com remédios para colesterol, isso é um engano”, alertou. Segundo ele, suspender o tratamento eleva o risco de complicações, já que o colesterol volta a subir se a medicação é interrompida, assim como ocorre em casos de diabetes e hipertensão.

Dieta e hábitos alimentares

A Sociedade Brasileira de Cardiologia também chama atenção para o fato de que níveis altos de colesterol estão relacionados a estilos de vida prejudiciais, que comprometem o coração e o metabolismo em geral.

Alves desaconselha fortemente a chamada dieta carnívora, que consiste no consumo apenas de carne, eliminando alimentos de origem vegetal. “Isso não é eficaz”, afirmou.

Ele explicou que uma alimentação equilibrada deve conter proteínas, carboidratos e gorduras nas quantidades certas. Dietas baseadas só em carne geralmente possuem gorduras saturadas em excesso, o que eleva o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim.

Pessoas com colesterol alto devem limitar o consumo de carne vermelha, pois o excesso pode aumentar ainda mais o LDL, além de elevar o ácido úrico e favorecer o acúmulo de placas gordurosas nas artérias, aumentando o risco cardiovascular. “Essa dieta não é recomendada”, concluiu.

Estilo de vida saudável

Para diminuir o colesterol, a principal indicação é adotar uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos.

Alves aconselha evitar gorduras saturadas, comuns em carnes vermelhas, chocolates, embutidos e frios, assim como a gordura trans presente em produtos ultraprocessados, como salgadinhos e biscoitos recheados. “A gordura trans é a pior que existe”, comentou.

Ele ressaltou que as mudanças alimentares podem reduzir o colesterol em torno de 5% a 10%, considerando que cerca de 70% do colesterol é produzido pelo organismo.

Quando os níveis ultrapassam 300 mg/dL, há geralmente uma origem genética, exigindo, além das mudanças no estilo de vida, o uso de medicamentos.

Atividade física também é fundamental, com recomendação de 150 a 300 minutos semanais de exercício.

Alves destacou a importância da qualidade do sono, pois dormir mal pode favorecer o aumento do colesterol e triglicerídeos, que têm papel em processos inflamatórios nas artérias.

O estresse é outro fator que pode elevar a pressão arterial e dificultar o controle do colesterol.

Tratamento com estatinas

Nos casos de colesterol elevado por fatores genéticos, o tratamento envolve medicamentos, principalmente estatinas, sempre com prescrição médica.

Alves reforçou que o paciente não deve interromper o tratamento. Se a estatina sozinha não for suficiente, outros medicamentos podem ser incluídos conforme o risco de cada pessoa.

Existem versões genéricas das estatinas, tornando o tratamento mais acessível.

Ele lamentou a propagação de informações falsas nas redes sociais sobre esses medicamentos. “É comum ouvir que o colesterol não existe ou que as estatinas são prejudiciais. Isso é mentira e muitas vezes marketing pessoal”, afirmou.

Alves citou que estudos científicos sólidos, iniciados em 1994, comprovam os benefícios das estatinas na redução de infarto, AVC e mortes por doenças cardiovasculares.

A desinformação sobre o tema é preocupante, pois o colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças do coração.

Hipercolesterolemia familiar

Alves alertou para a hipercolesterolemia familiar, uma condição genética que pode causar níveis muito altos de colesterol desde a infância.

Algumas crianças desenvolvem infarto já aos 10 anos por causa dessa doença.

Quanto mais cedo o diagnóstico e início do tratamento, maiores as chances de prolongar a vida dos pacientes.

Obesidade e risco cardiovascular

Alves explicou que a obesidade, associada à síndrome metabólica, é frequentemente relacionada a diabetes, hipertensão e aumento da gordura abdominal, o que pode afetar órgãos como fígado, rins e pâncreas.

Na hipercolesterolemia familiar, a obesidade geralmente surge mais tarde, juntamente com fatores do estilo de vida.

Principais fatores de risco

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, infarto e AVC continuam entre as maiores causas de morte no Brasil e no mundo.

Alves apontou que colesterol alto, diabetes, tabagismo e hipertensão são os principais fatores de risco para essas doenças.

A obesidade cresce em importância, sendo hoje considerada o quinto fator de risco.

Ela provoca inflamação crônica, o que aumenta a instabilidade das placas nas artérias e o risco de infarto.

Além da obesidade, doenças inflamatórias crônicas como lúpus, HIV, artrite reumatoide, fibromialgia e doenças inflamatórias intestinais podem aumentar o risco cardiovascular, embora sejam menos frequentes.

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Cultura

Roberta Rodrigues comemora seu primeiro papel principal em série da Globo

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Uma crise no trabalho pode levar uma advogada a revisitar um passado que tentou deixar para trás. Essa é a trama de Verônika com K, nova série original do Globoplay lançada na última quinta-feira, dia 22, com oito episódios. Protagonizada por Roberta Rodrigues, a produção de José Junior acompanha uma mulher que precisa conciliar carreira, maternidade e os laços que mantém com a comunidade onde cresceu.

A história se transforma quando o escritório onde Verônika trabalha é envolvido em um escândalo de corrupção. Enfrentando dificuldades financeiras, ela recebe uma proposta que a coloca frente a Rod (Dhério Chagas), antigo amor que agora lidera o tráfico no Morro de São Jerônimo.

A decisão de aceitar o caso traz à tona questões pessoais. Anos atrás, Verônika deixou a comunidade com sua mãe, Glória (Maria Ceiça), enquanto estava grávida de Kenya (Emmy Neves). Desde então, construiu uma carreira na advocacia criminal, mas essa nova fase ameaça separar sua vida organizada das relações do passado.

Roberta Rodrigues destaca nova etapa em sua carreira

Com 27 anos de trajetória, Roberta Rodrigues enxerga na personagem a chance de liderar uma narrativa que também aborda maternidade e relacionamentos amorosos.

“Sou uma atriz que se dedicou durante toda a vida, sempre confiando em sua capacidade, mas que nunca teve essa oportunidade. De repente, alguém acreditou em mim e me deu esse papel para contar essa história”, declarou à Gshow.

A atriz também ressaltou o papel do amor na construção da protagonista, além dos desafios ligados à profissão e à família.

“Em 27 anos de carreira, essa é a primeira vez que vou interpretar uma história completa, com uma mãe, filha e um parceiro romântico, explorando também o tema do amor. Nunca ocupamos esse espaço do amor na arte. Isso é o que torna tudo tão transformador”, completou.

Conflitos pessoais e profissionais desafiam protagonista

Os obstáculos de Verônika vão além do tribunal. A advogada se envolve com André (Marcelo Serrado), promotor que representa o lado oposto nos processos judiciais. Cristiano (André Luiz Miranda), amigo de longa data e conhecido de Rod, atua como policial e está presente na trama.

Esse emaranhado de relacionamentos intensifica os dilemas da personagem, que luta para administrar sua vida enquanto enfrenta segredos que podem abalar sua família e futuro.

Ao falar sobre Verônika, Roberta destacou a independência da personagem em seguir seus desejos e relacionamentos.

“Verônica é uma mulher dona de si. Desejo que todas as mulheres tenham essa liberdade para viver como querem, agir conforme seus desejos e governar suas vidas, pois merecemos. O mundo só vai melhorar quando as mulheres estiverem no comando”, afirmou.

Série reúne atores com história em comum

Na produção, Roberta Rodrigues contracena com Marcello Melo Jr., que faz uma participação especial como Mikhael, personagem de Arcanjo Renegado.

Essa parceria junta dois artistas que começaram no projeto cultural Nós do Morro, no Vidigal, Rio de Janeiro, e mais tarde fizeram parte do grupo musical Melanina Carioca.

Para Roberta, compartilhar esse momento profissional com o amigo representa parte de sua trajetória na arte.

“Ele é um amigo querido e tenho muito orgulho. Nós, vindo do Nós do Morro, nos reencontrando e protagonizando séries, isso é realmente transformador. A arte modifica, é poderosa, quebra barreiras e está aí para usarmos e aproveitarmos”, concluiu.

Os oito episódios de Verônika com K estão disponíveis no Globoplay.

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Cultura

Renner lembra parceiro musical Rick em vídeo por um mês de sua morte

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O cantor Renner, conhecido por formar dupla sertaneja com Rick, usou o Instagram nesta quarta-feira (21) para prestar uma homenagem ao amigo, que faleceu aos 59 anos.

O tributo foi feito por meio de um vídeo antigo da dupla, em que os dois aparecem descontraídos caminhando em um aeroporto.

Renner valorizou a trajetória que construíram juntos e expressou o desejo de manter viva a presença do parceiro em sua carreira.

“Já faz um mês sem você. Valeu cada batalha ao seu lado. Sei que em todos os palcos onde eu me apresentar, você estará comigo”, escreveu ele. O vídeo havia sido originalmente compartilhado no perfil dos artistas em 26 de março.

A esposa de Rick, Geralda Helena, também prestou sua homenagem à mesma data. Ela recordou os muitos anos de união e destacou o tamanho da falta que sente.

“Um mês de tristeza profunda e muita saudade. Você foi o meu primeiro e único grande amor. Quarenta e quatro anos juntos. Te amarei para sempre, meu eterno amor”, afirmou.

Acidente fatal na Serra Catarinense

Rick faleceu no dia 22 de setembro, aos 59 anos, em decorrência da queda de um helicóptero próximo a Urubici, na Serra Catarinense.

Além dele, outras quatro pessoas perderam a vida na tragédia: o piloto Antônio Roberto Nóbrega de Araújo, o copiloto Leopoldo Barros Teixeira, o empresário Bruno Avelar e o videomaker Paulo Soares.

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Cultura

Nailson Vieira apresenta cultura da Mata Norte no Japão

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A rica tradição popular da Zona da Mata Norte de Pernambuco está prestes a ser compartilhada com o público japonês, graças ao talento do cantor e instrumentista Nailson Vieira.

A partir de terça-feira, dia 27, Nailson Vieira, natural de Nazaré da Mata, embarca para o Japão para uma série de sete apresentações em cidades como Kyoto, Wajima e Tóquio, que irão se estender até o começo de novembro.

Ele estará acompanhado no palco por Homero Basílio, que cuidará da bateria e percussão, e por Chiquinho Moreira, que tocará os teclados.

O convite para essa turnê partiu da Embaixada do Brasil no Japão, fruto da participação de Homero Basílio em uma apresentação agendada para 2025 no país, na condição de produtor musical de Nailson Vieira.

O objetivo é aproximar os japoneses das manifestações culturais típicas de Pernambuco. Além das apresentações musicais, o grupo fará cortesjos com maracatu rural, bloco rural e ciranda, além de oferecer uma oficina sobre maracatu de baque solto em Tóquio.

Nailson Vieira destaca a felicidade de levar a cultura da Mata Norte para o Japão: “Estou levando a Mata Norte para lá. Toda a nossa cultura e brincadeiras irão comigo nessas apresentações e nos shows, vai ter bloco rural, maracatu rural e ciranda. Vou fazer até ensaio de maracatu. É um privilégio levar a força da cultura popular para o outro lado do mundo”.

O repertório será baseado no álbum de estreia do artista, “Sou, Estou”, lançado em 2025, que traz músicas autorais. A turnê também será oportunidade para lançar uma canção inédita.

A ligação de Nailson Vieira com essas tradições começou na infância, participando dos sambadas de maracatu de baque solto e dos festejos de carnaval da sua cidade natal. Essa conexão permanece viva em sua trajetória artística e no envolvimento com as agremiações locais, como presidente do Maracatu Estrela Brilhante e brincante do Bloco Rural Estrelinha, ambos de Nazaré da Mata.

Além do Japão, o músico já teve experiência internacional, como no Peru, onde ministrou uma oficina sobre maracatu de baque solto, em parceria com a Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), durante um congresso de etnomusicologia com participação da professora Cristiane Galdino.

Agenda do Nailson Vieira Trio no Japão

  • 27/10 – Show Viva la Música – Kyoto
  • 31/10 – Show Matsuri Crossing Noto – Templo Ganseiji (Wajima)
  • 31/10 – Noto: Minisessão (Wajima)
  • 3/11 – Bossa Aoyama – Tóquio
  • 7/11 – Cortejo – Kyoto
  • 7/11 – Matsuri Crossing KYOTO x BRASIL – Templo Higashi-Honganji
  • 8/11 – Matsuri Crossing KYOTO x BRASIL – Templo Higashi-Honganji

Informações

Nailson Vieira Trio – Turnê Japão 2026
Período: 27 de outubro a 8 de novembro de 2026
Instagram: @onailsonvieira

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