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Cafeína potencializa desempenho em sprints por pelo menos 3,5 horas

A cafeína é amplamente utilizada como suplemento para aprimorar o rendimento esportivo. Embora seus benefícios sejam evidentes, a duração desses efeitos no organismo e as mudanças nas respostas fisiológicas durante esse período ainda são pouco compreendidas. Um estudo realizado pela Universidade de Tsukuba, localizada no Japão, investigou essas questões.

Na pesquisa, 12 jovens adultos saudáveis consumiram 5,5 mg de cafeína por quilograma de peso corporal, enquanto um grupo controle ingeriu placebo, 60 minutos antes da atividade física. Em seguida, os participantes realizaram testes repetidos de sprints ciclísticos ao longo de 3,5 horas.

Foram avaliadas diversas variáveis fisiológicas, como os níveis plasmáticos de cafeína e noradrenalina, as respostas do sistema cardiovascular e respiratório, o fluxo sanguíneo cerebral e as percepções dos participantes.

Os resultados mostraram que a cafeína elevou tanto a potência média quanto a potência máxima nos sprints, proporcionando melhorias significativas no desempenho por pelo menos 3,5 horas após a ingestão.

Além disso, o consumo da substância elevou os níveis plasmáticos de noradrenalina após atividades intensas e reduziu a percepção de esforço e a dor muscular nas pernas. Também foram observadas alterações nas respostas cardiovascular e respiratória, além de diminuição do fluxo sanguíneo na artéria cerebral média, um indicador comum do fluxo cerebral.

Publicado na revista Medicine & Science in Sports & Exercise, o estudo demonstra que uma única dose de cafeína antes da prática esportiva pode manter seus efeitos benéficos em exercícios intermitentes prolongados por várias horas.

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Mundo

EUA cobram ações contra excesso de produção com foco na China no G20

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Os Estados Unidos estão pressionando por medidas para combater a produção excessiva na indústria que causa uma queda injusta nos preços, disse nesta quarta-feira (30) o principal representante comercial dos EUA, durante uma reunião do G20 no estado de Wisconsin.

Os debates ocorreram enquanto líderes das 20 maiores economias mundiais se encontravam por dois dias em Milwaukee, no centro-oeste americano, com um grupo de países definindo diretrizes para enfrentar a superprodução persistente de aço.

Essa crítica é geralmente direcionada à China, acusada de produzir além do que consome e de inundar o mercado com sua produção. A China nega essas acusações.

“Estamos lançando o Marco de Milwaukee para ações conjuntas contra o excesso de capacidade no setor de aço”, declarou à imprensa o representante comercial dos EUA, Jamieson Greer.

“Cada país tomará as medidas que achar necessárias. Queremos coordenar essas ações”, acrescentou Greer, sem fornecer detalhes adicionais.

“Os Estados Unidos já tomaram ações firmes e provavelmente é adequado que outros países sigam o mesmo caminho”, comentou.

Greer falou após uma reunião do Fórum Global de Capacidade Excedente no Setor de Aço, composto por 28 membros, incluindo a União Europeia, Austrália, Japão e Coreia do Sul, porém sem a participação da China.

Questionado recentemente, o representante comercial da China, Li Chenggang, afirmou que os membros do G20 ainda não discutiram o tema profundamente.

Além dos planos para reduzir ou eliminar subsídios que distorcem o mercado, os participantes do fórum concordaram em intensificar o compartilhamento de informações para identificar padrões suspeitos no comércio de aço, conforme as diretrizes definidas.

As conversas entre ministros do Comércio do G20 estão previstas para o período da tarde. Contudo, as tarifas comerciais globais estabelecidas pelo presidente americano, Donald Trump, impactam a agenda, levando os países a buscar colaboração à margem da maior economia mundial.

Essas discussões se dão em meio ao agravamento da guerra comercial entre os Estados Unidos e o Canadá, sucessivas tarifas americanas e investigações de Trump sobre a capacidade industrial excedente dos países membros.

Especialistas antecipam que os avanços serão limitados enquanto as tensões comerciais persistirem.

O encontro dos ministros do Comércio sucede a reunião dos ministros das Finanças em Asheville, a qual preparou o caminho para a cúpula dos líderes em dezembro, em Miami.

Também estão na agenda desta semana os esforços para erradicar o trabalho forçado nas cadeias produtivas e impedir o uso de alimentos como ferramenta de pressão.

O G20 é composto por 19 países e pelos blocos da União Europeia e da União Africana.

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Esporte

Sport leva torcedor nota 10 à escola de Olinda

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O Programa Torcedor Nota 10 foi lançado na última terça-feira (29) na Escola Municipal Monsenhor Fabrício, localizada em Peixinhos, Olinda. Esse projeto do Sport tem como objetivo permitir que alunos da rede pública assistam aos jogos do clube na Ilha do Retiro, baseando a participação no desempenho escolar.

O evento contou com a presença dos estudantes na quadra da escola e marcou a presença do prefeito interino de Olinda, Chiquinho, do secretário de Educação, Odin Neves, além de representantes do Sport, incluindo o CEO Felipe Ximenes e os jogadores Felipinho e Diego Hernández.

Interação com os jogadores

Durante a atividade, os atletas Diego Hernández e Felipinho fizeram perguntas aos alunos. Eles testaram os conhecimentos dos estudantes sobre conquistas importantes do Sport, premiando respostas corretas com camisas oficiais e outros brindes.

Felipinho expressou sua alegria em participar do projeto: “É um privilégio estar aqui e contribuir neste programa do Sport com a Prefeitura de Olinda. Espero ver todos vocês na Ilha do Retiro”.

Diego Hernández complementou: “Vamos juntos nessa”.

Detalhes do programa

O Torcedor Nota 10 é direcionado a estudantes das redes públicas municipal e estadual de Pernambuco. As escolas participantes serão escolhidas pelas autoridades locais, enquanto o deslocamento dos alunos até a Ilha do Retiro ficará a cargo do Governo do Estado ou das prefeituras, conforme acordo com o clube.

Na apresentação, o CEO Felipe Ximenes reforçou que o programa valoriza o desempenho escolar:

“Esse projeto representa mais um avanço. Queremos incentivar os alunos a estudarem e premiar os que obtiverem as melhores notas com a chance de assistir aos jogos do Sport na Ilha do Retiro”.

Além de assistir aos jogos, os estudantes terão acesso a atividades dentro do complexo esportivo e interações com os mascotes do Sport, Léo e Nina. Ao final do evento, eles receberão certificados, e as escolas serão contempladas com uma camisa oficial para sorteio entre os alunos, além de registros fotográficos e uma mensagem em vídeo de um jogador profissional.

O programa também sugere que a experiência seja usada em sala de aula, propondo que os alunos escrevam redações sobre a visita à Ilha do Retiro, integrando esporte e educação de forma lúdica e produtiva.

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Cidades

Multidão acompanha César Ramos no Loteamento Agamenon

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Na noite de segunda-feira (29), o Loteamento Agamenon Magalhães foi o cenário de uma significativa mobilização política em apoio à candidatura de César Ramos (PSD). Uma grande quantidade de pessoas seguiu o candidato pelas principais vias do bairro, em um evento que contou com a presença de diversas lideranças políticas e simpatizantes de seu projeto eleitoral. César Ramos é aliado da governadora e candidata à reeleição Raquel, o que fortalece ainda mais sua campanha.

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