Conecte Conosco

Notícias

Mais passos, menos risco de depressão em adolescentes

Caminhar para a escola, fazer uma caminhada até o parque, shopping ou mercado pode beneficiar mais a saúde mental dos jovens do que se imaginava. Uma pesquisa liderada pelo Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência do King’s College London, em parceria com a Universidade de Massachusetts Amherst, revelou que um maior número de passos diários está ligado a menos problemas mentais no começo da adolescência.

O estudo acompanhou 5.515 adolescentes do Estudo de Desenvolvimento Cognitivo do Cérebro Adolescente dos EUA, que usaram dispositivos Fitbit por três semanas entre 11 e 12 anos. Um ano depois, a saúde mental foi avaliada com o Child Behavior Checklist (CBCL), um questionário realizado por jovens e pais que mede sintomas como ansiedade e problemas de comportamento.

Os resultados indicaram que quanto mais passos dados, menos sintomas de transtornos mentais apareceram ao longo do ano. Além disso, não foi possível determinar quando esse benefício acaba.

Adolescentes com menos de 5.000 passos por dia tiveram mais sinais de problemas mentais, enquanto quem caminhava cerca de 8.000 passos apresentava menos sintomas, e os que alcançaram 12.000 passos ou mais mostraram o menor número de sintomas. Os resultados foram divulgados no JAMA Network Open.

Amanda Paluch, professora associada de cinesiologia da Universidade de Massachusetts Amherst, explicou que os jovens não precisam ser atletas para se beneficiar: “Aumentos de 1.000 a 2.000 passos diários, a partir de qualquer ponto de partida, foram ligados a melhor estrutura cerebral e melhores resultados de saúde mental, e essa ligação se fortalece a partir daí”.

Os adolescentes mais ativos também apresentaram um tecido cerebral ligeiramente mais espesso em áreas relacionadas ao movimento e ao controle emocional.

Divyangana Rakesh, professora sênior de neurociência e psicologia do King’s College London e autora principal do estudo, comentou: “Este estudo oferece evidências claras de que uma medida simples, acessível e de baixo custo como a contagem diária de passos está conectada ao desenvolvimento cerebral e à saúde mental dos jovens. Surpreendentemente, esse benefício não se estabilizou mesmo entre os mais ativos.”

O estudo usou dados do Estudo de Desenvolvimento Cognitivo do Cérebro Adolescente, o maior estudo do gênero nos EUA, feito em 21 locais. A contagem de passos foi obtida por dispositivos vestíveis, considerados mais confiáveis do que questionários.

Nenhuma ligação foi observada entre o número de passos e o desempenho escolar dos adolescentes.

Qingyang Li, um dos autores, disse: “Estamos começando a entender as partes do cérebro talvez envolvidas nessa relação entre passos e saúde mental. Embora preliminar, isso nos direciona a futuras pesquisas.”

Os pesquisadores ressaltam que o estudo é observacional e não prova que mais caminhadas trazem saúde mental melhor. Mesmo considerando problemas mentais anteriores, a relação entre passos e saúde mental permaneceu, mas pode ser que adolescentes menos afetados já sejam mais ativos.

Entre as limitações, as diferenças cerebrais observadas foram pequenas e poucos jovens tiveram passadas extremamente altas, de modo que não está claro se o efeito continua além do observado.

Amanda Paluch encerrou: “O objetivo é encontrar formas realistas de aumentar a movimentação, como ir a pé para a escola, brincar e praticar atividades que as crianças gostem, para que os benefícios sejam alcançados por todos, independentemente do ponto de partida.”

Publicidade
Clique aqui para comentar

Deixe um Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Notícias

Teste de integridade das urnas ocorrerá pela primeira vez na sede do TSE

Por

A sede do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) recebeu na tarde deste sábado, dia 3, duas urnas eletrônicas provenientes do Distrito Federal para participarem do Teste de Integridade nas instalações do próprio Tribunal. Essa prática ocorre desde 2002 e consiste em uma votação simulada para garantir a confiabilidade do sistema.

Este ano, a grande novidade é a realização parcial da auditoria diretamente nas dependências do TSE.

Existem votos pré-registrados que são comparados posteriormente com os resultados gerados pela urna. Ao terminar o processo, verifica-se se os votos lançados correspondem exatamente aos registrados na simulação.

Pela manhã, o TSE inspecionou a integridade e autenticidade dos sistemas responsáveis pela transmissão, recepção e totalização dos dados eleitorais. Esse procedimento assegurou que os softwares instalados no Tribunal são idênticos aos inspecionados pelas entidades fiscalizadoras, assinados digitalmente e devidamente lacrados.

Os códigos-fonte estão disponíveis para consulta desde 2 de outubro de 2025. Eles foram inspecionados pelas entidades relacionadas, receberam assinatura digital e foram lacrados em 4 de setembro. Na cerimônia de hoje, como de costume, também foi emitido um relatório confirmando que nenhuma votação foi registrada na urna antes da emissão do relatório inicial, conhecido como zerésima.

Durante o evento matutino, foram avaliados quatro sistemas: Transportador Web, Receptor de Arquivos de Urna (RecArquivos), Informação de Arquivos de Urna (InfoArquivos) e Sistema de Gerenciamento da Totalização (Sistot).

Continuar Lendo

Notícias

Raquel Lyra lidera disputa pelo governo de Pernambuco com 52% dos votos válidos

Por

Segundo a pesquisa Quaest divulgada no sábado (3), véspera do primeiro turno das eleições de 2026 para o governo de Pernambuco, Raquel Lyra (PSD) está à frente com 52% dos votos válidos, enquanto João Campos (PSB) conta com 47%.

Os demais concorrentes — Ivan Moraes (PSOL), Guilherme Fonseca (PSTU), Professora Camila (UP), Renan Hallais (Missão) e Victor Assis (PCO) — permanecem com 0% nas intenções de voto.

Para o cálculo dos votos válidos, são considerados apenas os votos direcionados aos candidatos, excluindo votos brancos e nulos. Essa é a metodologia adotada pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE) para divulgação dos resultados oficiais. Para vencer no primeiro turno, é necessário obter mais da metade dos votos válidos, ou seja, 50% mais um voto.

Votos totais

Ao avaliar o total de votos, que inclui brancos, nulos e eleitores indecisos, Raquel Lyra aparece com 47%, um aumento em comparação aos 42% registrados anteriormente. Já João Campos mantém 43%, ligeiramente superior aos 42% anteriores. Ivan Moraes detém 1%, mantendo seu número anterior, enquanto Victor Assis, Professora Camila, Renan Hallais e Guilherme Fonseca permanecem com 0%.

O número de eleitores indecisos diminuiu de 10% para 1%, ao passo que os votos brancos, nulos e os que indicaram que não votarão passaram de 5% para 8%.

A pesquisa foi contratada pela Globo e entrevistou 2.652 eleitores com 16 anos ou mais, entre os dias 2 e 3 de outubro. A margem de erro é de dois pontos percentuais, para mais ou para menos, com nível de confiança de 95%. O levantamento foi registrado no Tribunal Superior Eleitoral (TSE) sob o número PE-09665/2026.

Continuar Lendo

Notícias

TRE-PE orienta eleitores sobre como usar a cola eleitoral

Por

O Tribunal Regional Eleitoral de Pernambuco (TRE-PE) sugeriu que os eleitores utilizem uma folha com os números e informações dos candidatos anotados, conhecida como “cola eleitoral”, durante a votação que ocorrerá neste domingo (4).

De acordo com o TRE-PE, essa prática ajuda a diminuir a chance de erros ao digitar os números na urna eletrônica.

O tribunal ressaltou que os números devem ser anotados na ordem dos cargos, que são: deputado federal, deputado estadual, primeiro senador, segundo senador, governador e presidente da República.

Estão disponíveis dois modelos de cola eleitoral, que podem ser baixados, impressos e preenchidos em casa. Ambos os modelos são em folha A4: um possui duas colas maiores para facilitar a visualização (primeira opção), enquanto o outro tem quatro versões menores (segunda opção), proporcionando mais colas em uma única impressão.

Vale destacar que o uso dos modelos oferecidos pelo órgão eleitoral não é obrigatório.

Uso do celular

A Justiça Eleitoral lembra que é proibido levar à cabine de votação aparelhos como celular, câmeras fotográficas, filmadoras, equipamentos de radiocomunicação ou qualquer dispositivo que possa comprometer o sigilo do voto, mesmo que estejam desligados. Esta regra está prevista no artigo 91-A da Lei nº 9.504/1997 (Lei das Eleições) e detalhada pela Resolução-TSE nº 23.759/2026.

Antes de votar, o eleitor deve desligar esses aparelhos e deixá-los junto com outros pertences em local indicado pelo mesário, sob guarda da mesa eleitoral, e eles são devolvidos ao final da votação.

Fotografar ou filmar o voto é crime de violação do sigilo do voto, conforme o artigo 312 do Código Eleitoral, com pena de até dois anos de detenção.

Informações fornecidas pelo Tribunal Regional Eleitoral de Pernambuco.

Continuar Lendo

Trending